[xyz-ihs snippet=”pop-up”] Ak máte slabosť pre teplé tortičky prekryté chladnou vanilkovou zmrzlinou, koláčiky, nadýchané peny, pudingy, no tiež slané keksíky, šaláty, francúzske chlebíčky a podobné maškrty, potom je možno čase naučiť sa pripravovať tiež ich zdravšiu verziu, a to priamo z pohodlia Vášho domova! Chia semienka, kokosová múka, kokosový cukor a mandle zásobia Váš dezert dostatkom zdravých […]
[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Či už chcete zlepšiť svoje trávenie, zrýchliť metabolizmus, alebo pridať ďalší zdroj zdravých mastných kyselín do svojho jedálnička, tieto recepty s Chia semienkami Vám v tom určite pomôžu. Vytvoríte si akúsi láskyplnú závislosť od „superpotraviny“ Chia, a to hlavne kvôli tomu, že je výborným zdrojom vlákniny, má schopnosť dostatočne zasýtiť, no tiež obsahuje omega-3 mastné kyseliny a ďalšie […]
1. Maca a kardiovaskulárne zdravie 1.1. Maca a krvný tlak Jedna štúdia ohľadne maca naznačuje, že koreň maca môže v závislosti od dávky vykazovať schopnosť znižovať krvný tlak prostredníctvom inhibície ACE (enzýmu angiotenzín-konvertázy). [xyz-ihs snippet=”pop-up”]Zároveň dokazuje, že tepelne ošetrený extrakt je účinnejší ako surový extrakt. Na druhej strane, ako sme už spomínali v I. časti zaoberajúcej sa […]
Maca (Lepidium meyenii) (Základné výhody / Efekty / Fakty a informácie) [xyz-ihs snippet=”pop-up”]Maca je bežný a triviálny názov pre rastlinu Lepidium meyenii. Koreň maca sa podobá kvake, alebo okrúhlici. Maca sa rozdeľuje do kategórií na základe farby koreňa, ktorá môže byť červená, čierna, ružová alebo žltá. Rastlina sa k nám rozšírila z Peru a tradične sa […]
[xyz-ihs snippet=”pop-up”]V širšom poňatí máme hemoroidy všetci. Jedná sa totiž o zhluky v žilách, ktoré ležia tesne pod sliznicami. Lemujú najnižšie časti konečníka a análneho otvoru. Aby sme ich mohli nazývať hemoroidmi, musia sa „nafúknuť“ a opuchnúť rovnako ako kŕčové žily v nohách. Vzhľadom k tomu, že spomínané krvné cievy neustále bojujú s gravitáciou, aby dostali krv […]
[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Keď ide o zdravie a výživu, stretávame sa naozaj často s nejasnými informáciami. Zdá sa, že čo človek (laik i odborník), tak to iný názor. Aj cez všetky nezhody však existuje niekoľko pravidiel a tipov, ktoré sú podporené výskumom. Tu je 27 z nich: 1. Nepite sladené nápoje Sladký nápoj je tým najhorším riešením, ako zasýtiť a napojiť […]
[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť za enormne krátky čas. Avšak, väčšina z týchto „diét“ je spojená s hladom a pocitom nespokojnosti. Ak nemáte železnú vôľu, hlad spôsobí, že sa prirýchlo vzdáte. 3 – krokový plán spočíva v: 1. Eliminácii vašej chuti do jedla. 2. Uistení, že chudnete bez hladovania. 3. Zlepšení zdravotného stavu v danom čase. Krok 1 […]
[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Vajcia patria do úzkej kategórie, ktorá je vyhradená pre „superpotraviny“. Sú plné živín, z ktorých niektoré v modernej strave úplne absentujú. Teraz vám chceme ponúknuť 10 zdravotných výhod vajec, ktoré boli potvrdené v odborných štúdiách, ale aj bežnými ľuďmi. 1. Vajcia sú neuveriteľne výživné Medzi najvýživnejšie potraviny na svete patria práve vajíčka. Celé vajce […]
[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Medzi najzdravšie potraviny na našej planéte môžeme bez ostychu zaradiť aj Chia semienka, ktoré sú nabité živinami a prispievajú k správnemu fungovaniu nášho organizmu i mozgu. Štúdium na ľuďoch dokázalo viacero nesporných výhod a my sa dnes na niektoré z nich pozrieme. Chia semienka ako kvalitná zásobáreň živín Malé čierne Chia semiačka pochádzajú z rastliny Salvia hispanica, ktorá […]
[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Pohľad na zdravú výživu a jej význam sa v priebehu posledných rokov veľmi intenzívne mení. Odborníci upravujú odporúčania na základe stále nových poznatkov vyplývajúcich z mnohých odborných štúdií. Pomocou jednoduchej pomôcky sa snažia sprostredkovať základné a aktuálne pravidlá pre zdravú výživu. Prvá výživová pyramída Touto pomôckou je výživová pyramída, ktorá bola prvýkrát verejne publikovaná v roku 1974 švédskou […]
a hlavne ukazuje na to, ze chia nie je ziadny zazrak, ako (...)
jj, zaujimavy
Sme radi, že sa Vám článok páčil. Máme pripravené (...)
Zaujímavé informácie, veľmi ďakujem a teším sa na (...)