[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Keď ide o zdravie a výživu, stretávame sa naozaj často s nejasnými informáciami. Zdá sa, že čo človek (laik i odborník), tak to iný názor. Aj cez všetky nezhody však existuje niekoľko pravidiel a tipov, ktoré sú podporené výskumom. Tu je 27 z nich: 1.    Nepite sladené nápoje Sladký nápoj je tým najhorším riešením, ako zasýtiť a napojiť […]