11 RECEPTOV S CHIA SEMIENKAMI: DEZERTY

10+1 receptov

[xyz-ihs snippet=”pop-up”] Ak máte slabosť pre teplé tortičky prekryté chladnou vanilkovou zmrzlinou, koláčiky, nadýchané peny, pudingy, no tiež slané keksíky, šaláty, francúzske chlebíčky a podobné maškrty, potom je možno čase naučiť sa pripravovať tiež ich zdravšiu verziu, a to priamo z pohodlia Vášho domova! Chia semienka, kokosová múka, kokosový cukor a mandle zásobia Váš dezert dostatkom zdravých […]

Continue reading


9+1 RECEPTOV S CHIA SEMIENKAMI: RAŇAJKY A SNACKY

9+1 receptov

[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Či už chcete zlepšiť svoje trávenie, zrýchliť metabolizmus, alebo pridať ďalší zdroj zdravých mastných kyselín do svojho jedálnička, tieto recepty s Chia semienkami Vám v tom určite pomôžu. Vytvoríte si akúsi láskyplnú závislosť od „superpotraviny“ Chia, a to hlavne kvôli tomu, že je výborným zdrojom vlákniny, má schopnosť dostatočne zasýtiť, no tiež obsahuje omega-3 mastné kyseliny a ďalšie […]

Continue reading


Chia semienka – jedna z najzdravších potravín na planéte

chia

[xyz-ihs snippet=”pop-up”]Medzi najzdravšie potraviny na našej planéte môžeme bez ostychu zaradiť aj Chia semienka, ktoré sú nabité živinami a prispievajú k správnemu fungovaniu nášho organizmu i mozgu. Štúdium na ľuďoch dokázalo viacero nesporných výhod a my sa dnes na niektoré z nich pozrieme. Chia semienka ako kvalitná zásobáreň živín Malé čierne Chia semiačka pochádzajú z rastliny Salvia hispanica, ktorá […]

Continue reading


Chia semiačka – čo hovoria o tejto superpotravine štúdie?

chia jogurt

O Chia semiačkach sme už priniesli pár informácií, vďaka ktorým ste si možno uvedomili, že ide o skutočne hodnotnú potravinu. Mnohí zdravotní odborníci sa však domnievajú, že Chia semienka môžu vďaka vysokému obsahu vlákniny a bielkovín pomôcť tiež pri chudnutí. Vláknina absorbuje veľké množstvo vody a rozšíri sa, napučiava v žalúdku, čo by malo zvýšiť pocit plnosti a spomaliť […]

Continue reading